Was habe ich gegessen!?

 

Samstag, 25. Juli: 

Frühstück: 1 Joghurt Pur 0,1% mit 1 TL Leinsamen & 8gr Müsli, 1 Knäcke mit Quark und Marmelade, 2 CARO Kaffee mit Milch 0,3% (ca. 150 kcal)
Snack: 1 kleinen Latte Macchiato mit fettarmer Milch, 2 Knäcke mit Quark und Kirschmarmelade (ca. 200 kcal)
Mittagessen: 1 Wrap mit Gurke, Tomate, Paprika, Salat & Joghurtdressing, Joghurt Pur 0,1% mit 1TL Leinsamen & etwas Müsli (ca. 250 kcal
Kaffee: 1 Apfel, 1 Knäcke mit Quark & Kirschmarmelade, 1 Schokocappuccino (ca. 150 kcal)
Abendbrot:
1 Knäcke mit Quark & Honig, 1 kleine Dose Erbsen & Möhren mit etwas Kräuterquark, 1 CARO Kaffee



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